2023年 03月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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117.4 kg
これまでの減量分: 9.7 kg.
残り: 21.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 18日:
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1036 kcal
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脂質: 47.58g | たんぱく質: 62.77g | 炭水化物: 82.97g.
朝食: Leicht und Fit Kondensmilch 4%, Exquisa Creation Meerrettich, Kaffee, Weich Gekochtes Ei, Leicht und Fit Kondensmilch 4%, Almare Pesto Lachs, Grafschafter Roggenbrötchen. 昼食: Hofmaier Gourmet Schinkenwürfel Leicht , Spiegelei ohne Fett, Salzkartoffeln, Lidl Rahmspinat. 夕食: Milram Müritzer Käse, Aldi Pesto Lachs, Grafschafter Roggenbrötchen, Exquisa Creation Meerrettich, Gurke (mit Schale). もっと...
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週に1.4 kg減量中
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