2023年 03月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
69.6 kg
これまでの減量分: 4.9 kg.
残り: 10.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 18日:
|
1320 kcal
|
脂質: 46.39g | たんぱく質: 84.02g | 炭水化物: 148.96g.
朝食: Шампиньоны Тушеные, Ленивая Овсянка, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Черника 2%, Belvita Печенье Сэндвич с Йогуртовой Начинкой. 昼食: ВкусВилл Яблоки Богатырь, Шампиньоны Тушеные, Куриное Филе, Макфа Гречка на Воде. 夕食: Мираторг Ростбиф Говяжий, Шоколадница Капучино Мега на Миндальном Молоке, Помидоры. 軽食/その他: Grovo Яичный Белок Пастеризованный, Магнит Морковь Свежая. もっと...
|
週に5.6 kg減量中
|