2023年 03月 18日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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69.7 kg
これまでの減量分: 24 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 18日:
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1458 kcal
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脂質: 39.90g | たんぱく質: 116.72g | 炭水化物: 145.58g.
朝食: Lidl Himbeeren Tiefgefroren, Milbona High Protein Joghurterzeugnis Himbeere-Granatapfel. 昼食: Ökoland Erbsensuppe mit Würstchenscheiben. 夕食: Schäfer's Vollkorn Quarkbrötchen, WellMix Protein 90. 軽食/その他: Tuc Baked Bites Cream Cheese & Onion, Gut & Günstig Magerquark, Freshona Kidney Bohnen, Milbona H-Milch 1,5% Fett, Belbake Backkakao, Backpulver, Ei, Ei, Backpulver, Belbake Backkakao, Milbona H-Milch 1,5% Fett, Freshona Kidney Bohnen, Gut & Günstig Magerquark, Lidl Protein Bar Crunchy Peanut Salty Crisp (45g). もっと...
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週に0.7 kg減量中
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