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Aktuelles Ziel: 85kg
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87.6 kg
これまでの減量分: 1.6 kg.
残り: 29.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 18日:
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674 kcal
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脂質: 15.10g | たんぱく質: 54.36g | 炭水化物: 75.34g.
朝食: ESN Designer Whey Protein - Strawberry White Chocolate, Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett, Chia-Samen, Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, Gut & Günstig Beerenmischung mit Sauerkirschen, All Seasons Erdbeeren Tiefgefroren, Penny Markt Speisequark Magerstufe, DM Bio Dinkel Grieß, Alnatura Agaven Dicksaft. 昼食: Milchkaffee. もっと...
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週に4.9 kg増量中
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