2023年 03月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
59.4 kg
これまでの減量分: 5.6 kg.
残り: 4.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 18日:
|
1597 kcal
|
脂質: 75.98g | たんぱく質: 81.50g | 炭水化物: 115.28g.
朝食: SPAR Слойка с Творогом, С.Пудовъ Мука Овсяная, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Президент Сыр Творожный, Яйцо (Целое), Индилайт Ветчина. 昼食: Сахар, Сыр-Бор Сыр Российский, Коломенское Батон Нарезной, Твой Дом Сердце Куриное Жареное с Луком, Barilla Макароны Вареные . 夕食: Сыр Адыгейский, Олейна Подсолнечное Масло, Руккола, Магнит Помидоры Черри, Тунец, Badagoni Киндзмараули. 軽食/その他: Клементины, Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Подсолнечный. もっと...
|
週に0.3 kg減量中
|