2023年 03月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
77.1 kg
これまでの減量分: 4.9 kg.
残り: 2.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 18日:
|
1046 kcal
|
脂質: 49.04g | たんぱく質: 93.73g | 炭水化物: 55.44g.
朝食: Alpro Напиток Кокосовый без Сахара, Хохланд Творожный Сыр, Яйцо, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья 10 Мин, Азбука Вкуса Икра Форели Слабосоленая, Магнит Салат Айсберг , Огурец (с Кожурой). 昼食: Шампиньоны Гриль, Магнит Салат Айсберг , Табрис Индейка Филе на Гриле, Яйцо, Белый Медведь Белый Йогурт Термостатный. 夕食: Табрис Индейка Филе на Гриле, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Волков Салат Айсберг. 軽食/その他: Bombbar Протеиновый Коктейль Банан-Манго. もっと...
|
週に0.0 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|