2023年 03月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
130 kg
これまでの減量分: 6.9 kg.
残り: 31 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 18日:
|
1192 kcal
|
脂質: 47.97g | たんぱく質: 85.35g | 炭水化物: 114.00g.
朝食: Куриное Филе Вареное, Кофе с Молоком и Сахаром, Сыр, Яйцо. 昼食: Essen Конфеты Магия, Lorena Мультизлаковая Конфета в Темной Глазури, Икра Карася, Магнит Картофель, Вареное Яйцо, Макфа Пшеничная Мука, Веселый Молочник Сметана 15%, Огурец (с Кожурой). 夕食: Магнит Манго, Веселый Молочник Сметана 15%, Рыбные Палочки, Бондюэль Мексиканская Смесь. もっと...
|
週に6.3 kg減量中
|