2023年 03月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
101.7 kg
これまでの減量分: 5.3 kg.
残り: 11.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 18日:
|
1899 kcal
|
脂質: 74.97g | たんぱく質: 56.73g | 炭水化物: 246.12g.
朝食: Салат из помидоров и огурцов🥗🥗🥗, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, 3 Fish Горбуша Кусочки, Бабаевский Горький Шоколад 75%, Чай с Сахаром, Яйцо-Пашот, Линия Батон К Завтраку. 昼食: Мясной Рулет из Курицы или Индейки, Магнит Хлеб Деревенский Подовый, Чай с Сахаром, Лента Карбонад Свиной, Магнит Хлеб Деревенский Подовый. 夕食: Красная Цена Фундук Сушеный, Мария Наполеон Домашний, Красная Цена Кола. 軽食/その他: Orbit Жевательная Резинка без Сахара со Вкусом Мяты и Ментола, Nestle Kit Kat Dark, Магнит Банан. もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|