2023年 03月 18日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
88.5 kg
これまでの減量分: 3 kg.
残り: 25.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 18日:
|
1338 kcal
|
脂質: 45.16g | たんぱく質: 70.62g | 炭水化物: 161.89g.
朝食: Бабаевский Тёмный Шоколад с Фундуком, Бабаевский Конфеты Бабаевские с Фундуком и Какао, Кофе с Молоком и Сахаром, Сыр Российский, Край Каравай Батон Нарезной, Лотос Картофель Запеченый по-Деревенски. 昼食: Банан, Курица с Грибами в Сливочном Соусе, Макфа Спагетти Отварные. 夕食: Fish House Тунец Натуральный Консервированный, Chinese Cabbage (Pe-Tsai). 軽食/その他: Чай с Лимоном и Сахаром, Юбилейное Печенье Молочное с Глазурью, Кофе с Молоком и Сахаром. もっと...
|
週に2.5 kg減量中
|