2023年 03月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
57.7 kg
これまでの減量分: 3 kg.
残り: 2.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 18日:
|
1494 kcal
|
脂質: 75.82g | たんぱく質: 122.88g | 炭水化物: 78.13g.
朝食: Миндаль Миндаль, Семга, Magnum Протеин, Яйцо, Dr. Korner Хлебцы Прованские Травы, АП Арахисовая Паста без Сахара, Геркулес Геркулес Монастырский . 昼食: Магнит Помидоры Черри, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые Киноа, Лён и Розмарин, Fish House Минтай Филе. 夕食: Помело, Миндаль Миндаль, АП Арахисовая Паста без Сахара, Вареное Яйцо. もっと...
|
週に4.2 kg減量中
|