2023年 03月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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56.4 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 18日:
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2439 kcal
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脂質: 74.32g | たんぱく質: 100.20g | 炭水化物: 267.88g.
朝食: 咖啡, 台農 崙背鮮乳, 白吐司, Kirkland 綜合堅果抹醬. 昼食: 牛肉麵, 白切雞, 炒河粉. 夕食: 全家 經典番茄肉醬義大利麵, 全家 奶油培根玉米濃湯. 軽食/その他: 全家 麻辣臭豆腐泡麵, 草莓, 正常濃度啤酒, 台灣啤酒 爽啤酒, 日本清酒. もっと...
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週に2.3 kg増量中
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