2023年 03月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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85.4 kg
これまでの減量分: 1.1 kg.
残り: 21.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 18日:
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1336 kcal
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脂質: 66.63g | たんぱく質: 99.15g | 炭水化物: 88.70g.
朝食: Красные Помидоры, Авокадо Авокадо Хасс, Жареное Яйцо без Жира. 昼食: Шампиньоны Жареные, Гречка Отварная, Вкусарт Пангасиус, Простой Йогурт (Обезжиренный), Авокадо Авокадо. 夕食: Витамин Броколли Капуста Отборная, Язык Говяжий Отварной. 軽食/その他: Магнит Банан, Optimum Nutrition Казеиновый Протеин, Морковный кекс. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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