2023年 03月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62 kg
これまでの減量分: 5 kg.
残り: 2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 17日:
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2597 kcal
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脂質: 72.32g | たんぱく質: 213.74g | 炭水化物: 288.76g.
朝食: Huevo, Café, Quaker Avena Instantánea, Banano, ENA Whey Protein (30g). 昼食: Zanahoria Cocida, Empanada de Atún, Milanesa de Pescado, Brotola. 夕食: Manzana, Tomates, Espinacas, Pechuga de Pollo Hervida, Dos Hermanos Arroz No Se Pasa. 軽食/その他: Durazno, Manzanas, ENA Whey Protein (30g), Quaker Avena Instantánea, Manzana. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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Juan Pablo Angel 2022の体重の記録
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