2023年 03月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
112.6 kg
これまでの減量分: 12.4 kg.
残り: 12.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 17日:
|
1493 kcal
|
脂質: 47.50g | たんぱく質: 108.63g | 炭水化物: 152.71g.
朝食: Zero-Cal Adoçante, Café, Ovo Cozido, Cuscuz (Cozido). 昼食: Banana, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Carioca Feijão Cozido, Arroz Parboilizado Cozido. 夕食: Ovo Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Arroz Parboilizado Cozido, Batata Doce. もっと...
|
週に0.2 kg減量中
|