2023年 03月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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58.1 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 2.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 17日:
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1891 kcal
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脂質: 52.97g | たんぱく質: 75.08g | 炭水化物: 277.31g.
朝食: Oro Saiwa Biscotti, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Conad Orzo & Caffè Solubile. 昼食: Clementine, Frittata di Zucchine, Coop Girelle Ricotta e Spinaci , Arnaboldi Ribollita alla Toscana. 夕食: Coop Pan di Spagna con Crema all'arancia Ricoperto al Cacao, Buondì Buondì , Latte Arborea Latte Parzialmente Scremato, Crastan Orzo Caffè. 軽食/その他: Don Simon Spremuta d'arancia. もっと...
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2137 kcal
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運動:
歩く（運動） - 時速5.5km - 42 分, 運転 - 1 時間 35 分, 座る - 1 時間 25 分, 立つ - 2 時間 35 分, テレビで見る - 5 時間, 睡眠 - 8 時間 40 分, 休憩 - 3 時間 13 分, 読む - 50 分. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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