lgauckerの日記, 2023年 03月 17日

Day 1
Back working out!

61.2 kg これまでの減量分: 0.0 kg. 残り: 7.7 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 17日:

1337 kcal

脂質: 41.50g | たんぱく質: 55.21g | 炭水化物: 112.10g. 朝食: Egg Bake. 昼食: Capriotti's 9" CheeseSteak. 夕食: Nasoya Firm Tofu. 軽食/その他: Fireball Cinnamon Whiskey. もっと...

1605 kcal

運動: ウエイトトレーニング（ふつう） - 10 分, 歩く（運動） - 時速5.5km - 20 分, 休憩 - 15 時間　 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...

体重に変化ありません

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