2023年 03月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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82.1 kg
これまでの減量分: 10.6 kg.
残り: 10.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 17日:
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2809 kcal
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脂質: 63.02g | たんぱく質: 187.56g | 炭水化物: 361.57g.
昼食: Banana Nanica, Arroz Integral (Longo, Cozido), Maçãs Gala, Beterraba Cozida. 軽食/その他: Padaria Fatia Húngara, Dori Amendoim Torrado e Salgado, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). もっと...
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週に2.8 kg増量中
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