2015年 01月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76.3 kg
これまでの減量分: 2.1 kg.
残り: 8.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 01月 13日:
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968 kcal
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脂質: 29.65g | たんぱく質: 44.64g | 炭水化物: 133.73g.
朝食: Quaker Havermout (40g), AH Magere Melk. 昼食: Sinaasappelen, Bruine Boterham, AH Kip Grillworst Plakjes. 夕食: Spaghetti met Tomatensaus en Gehaktballetjes. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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