|
Из пакета кефира 2,5% жирности - 900мл, получилось 200г творожного сыра. По подсчёту получилось 114 КК.
|
68 kg
これまでの減量分: 2.5 kg.
残り: 3.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 17日:
|
1514 kcal
|
脂質: 53.76g | たんぱく質: 72.20g | 炭水化物: 194.03g.
朝食: Ремесленный Хлеб Хлеб на Закваске, Летний День Молоко 3,2%, Елисей Сосиска в Тесте, Сырники, Истринская Сыроварня Олега Сироты Йогурт Термостатный 4%, Кофе (из Молотых Зерен). 昼食: Бизнес Меню Лапша со Вкусом Тушеной Курицы. 夕食: Милка Конфеты из Молочного Шоколада с Молочной Начинкой, Мандарины, Ашан Киви, Пятерочка Лук Репчатый, Russian Sauerkraut, Куриное Филе Вареное, Картофель (без Соли, Отварной), Кофе (из Молотых Зерен), Летний День Молоко 3,2%. 軽食/その他: Кубанская Звездочка Сыр "Качкавал", Лимон, Мандарины. もっと...
|
体重に変化ありません
|