2023年 03月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65.5 kg
これまでの減量分: 7.4 kg.
残り: 10.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 17日:
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950 kcal
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脂質: 31.29g | たんぱく質: 40.30g | 炭水化物: 140.85g.
朝食: Imperial Leite de Coco, Canela, Hortifruti Banana Nanica, Naturale Aveia em Flocos Finos , Italac Leite Semidesnatado, Café. 昼食: Gomes da Costa Sardinha em Óleo, Batata Inglesa, In Natura Tomate, Kiwi, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Molho Vinagrete. 夕食: Pêra Portuguesa, Kiwi, Hot Roll. 軽食/その他: Canela, Maçã, Panqueca de Pasta de Amendoim, Chá Verde. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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