2023年 03月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
67.6 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 14.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 17日:
|
1787 kcal
|
脂質: 60.56g | たんぱく質: 60.67g | 炭水化物: 254.03g.
朝食: Пицца Домашняя, Кофе с Молоком. 昼食: Банан. 夕食: Amstel Амстел 0.0 Натур Ягодный Микс , Гастроном Салат Зимний, Чистая Линия Сахарная Трубочка Ванильная, Тыквенный Сок, Картофельное Пюре, Russian Sausage Cutlet, Красные Помидоры (Консервированные). もっと...
|
|
2575 kcal
|
運動:
歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間 20 分, 座る - 5 時間, 立つ - 4 時間, 水中ウォーキング - 45 分, 睡眠 - 12 時間 55 分. もっと...
|
週に0.4 kg増量中
|