2023年 03月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
90.6 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 7.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 17日:
|
1860 kcal
|
脂質: 68.25g | たんぱく質: 86.51g | 炭水化物: 224.55g.
朝食: Русский Хлеб Батон Отрубной, Медовый Спас Мёд Натуральный Цветочный, Пятерочка Сахар, Олейна Подсолнечное Масло , Гречка Отварная. 昼食: Вдохновение Шоколад Кофейный Ликер, Томич Сельдь в Майонезе под Лосось, Суп рыбный скумбрия, Коломенское Хлеб Дарницкий. 夕食: Стебель бамбука Соус Томатный по-Грузински, Макфа Макароны Отварные, Зерница Хлебцы Хрустящие Мультизлаковые Тонкие , Шхуна Икра Деликатесная с Креветкой , Балтийский берег Кальмары в Маринаде, Олейна Подсолнечное Масло, Пятерочка Помидоры, Глобус Рыбная Котлета Замороженная. もっと...
|
週に2.5 kg増量中
|