2023年 03月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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94 kg
これまでの減量分: 4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 17日:
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1216 kcal
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脂質: 32.30g | たんぱく質: 78.28g | 炭水化物: 151.39g.
昼食: Chuchu Refogado, Carne Moída Refogada, Máximo Feijão Preto, Arroz Branco (Cozido). 夕食: Chuchu Refogado, Carne Moída Refogada, Máximo Feijão Preto, Arroz Branco (Cozido). 軽食/その他: Maçã, Café com Leite e Açúcar, Ovo Frito, Pão Integral. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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