2015年 01月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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102.5 kg
これまでの減量分: 4.3 kg.
残り: 11.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 01月 12日:
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1402 kcal
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脂質: 59.73g | たんぱく質: 62.40g | 炭水化物: 156.22g.
朝食: 2% Fat Milk, Kellogg's Corn Flakes. 昼食: IKEA Hot Dog. 夕食: Dinner Rolls, Beef Chuck (Blade Roast, Trimmed to 1/4" Fat), Compliments Vegetable Stir Fry. 軽食/その他: Peek Freans Lifestyle Shortcake, Premium Plus Unsalted Tops Crackers, Bananas. もっと...
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週に0.6 kg増量中
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