2023年 03月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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81 kg
これまでの減量分: 4.5 kg.
残り: 6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 17日:
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848 kcal
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脂質: 22.10g | たんぱく質: 65.88g | 炭水化物: 100.24g.
朝食: Café com Leite Integral, Banana Caturra, Visconti Pão Integral, Salada Maionese, 88 Sardinha com Molho de Tomate. 昼食: Sadia Filezinho de Frango (Sassami), Tirolez Queijo Mussarela, Vigor Requeijão Cremoso Light, Batatas Brancas (com Casca, no Forno), Cebolas. もっと...
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週に0.3 kg減量中
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