2023年 03月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
58.8 kg
これまでの減量分: 37.2 kg.
残り: 2.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 16日:
|
1506 kcal
|
脂質: 44.97g | たんぱく質: 89.61g | 炭水化物: 171.97g.
朝食: Омега Омегамама, Mf Nutrition Коллаген, Добринское Фермерское Хозяйство Паштет из Говяжьей Печени , The Gentle Nut Кешью Фундук , Кофе (из Молотых Зерен), Русский Хлеб Тонус Хлеб с Ржаным Зерном и Молодом на Закваске, Parmalat Молоко Безлактозное 0,05%, Яичный Белок, Агрокомплекс Яйцо . 昼食: Омега Омегамама, Lipton Чёрный Чай Чёрная Смородина и Мята, Heinz Кетчуп со Вкусом Овощи на Гриле для Шашлыка, Виктория Пельмени Курочка Ряба. 夕食: Calve Мексиканская Сальса Соус, Виктория Винегрет, Омега Омегамама, Lipton Чёрный Чай Чёрная Смородина и Мята, Виктория Котлета Куриная с Брокколи на Пару. 軽食/その他: Sula Леденцы без Сахара Мультивитамин, Chupa Chups Карамель "Чупа Чупс" со Вкусом Тропических Фруктов, Мандарины, Ашан Яблоко Ред Чиф. もっと...
|
|
80 kcal
|
運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 39 分, Apple Health - 23 時間 21 分. もっと...
|
週に4.2 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|