2023年 03月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76.1 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 11.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 17日:
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1360 kcal
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脂質: 36.23g | たんぱく質: 97.88g | 炭水化物: 165.90g.
朝食: Quaker Avena 3 Minutos 9 Vitaminas y Minerales, Clara de Huevo, Plátano, Alpura Leche. 昼食: Ejotes, Cebollas, Morrón, Pechuga de Pollo a la Plancha, Aguacate, Bimbo Pan Tostado Doble Fibra. 夕食: Aguacate, Spanish Grilled Chicken Breast, Tortilla de Maíz. 軽食/その他: Gamesa Galletas Marias, Manzana. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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