2023年 03月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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118 kg
これまでの減量分: 12.0 kg.
残り: 22 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 13日:
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2114 kcal
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脂質: 78.42g | たんぱく質: 130.15g | 炭水化物: 217.77g.
朝食: Exquisa 0,2% Fitline Frischkäse, Kaffee mit Milch und Zucker, Hohes C Milde Orange, Golden Toast Butter Toast, Spiegelei. 昼食: Kartoffelbrei, Sauerkraut, Metzger Kaiserfleisch . 夕食: Schafskäse, Gemischter Salat mit Dressing, Wasa Rustikal, Gekochtes Ei. 軽食/その他: Exquisa 0,2% Fitline Frischkäse, Landliebe Fruchtcreme Erdbeeren, Ja! Roggenvollkornbrot, Kaffee mit Milch und Zucker, Honig, Lidl Griechischer Joghurt, Kaufland Nashi Birne, Gekochtes Ei, TiP Espresso Macchiato. もっと...
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週に7 kg増量中
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