2023年 03月 16日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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116.2 kg
これまでの減量分: 13.8 kg.
残り: 20.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 16日:
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1784 kcal
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脂質: 69.29g | たんぱく質: 98.57g | 炭水化物: 184.30g.
朝食: Baked Oats, Kaffee mit Milch und Zucker, Hohes C Milde Orange. 昼食: Kartoffelknödel, Unser Land Blaukraut, Rindergulasch. 夕食: Spiegelei, Gut & Günstig Rahm-Spinat, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). 軽食/その他: J. D. Gross Trüffel Praline, Grünländer Leicht, Zott Sahne Joghurt Balance Pfirsich-Maracuja. もっと...
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週に9.8 kg減量中
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