2023年 03月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75.3 kg
これまでの減量分: 4.9 kg.
残り: 15.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 17日:
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1623 kcal
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脂質: 67.37g | たんぱく質: 113.01g | 炭水化物: 135.67g.
朝食: Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Campina Сливки Порционные, ВкусВилл Арахисовая Паста с Протеином и Финиками, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья, Магнит Банан. 昼食: Пекинская Капуста, Сэн Сой Соевый Соус, Куриное Филе, Sporty Печенье Вишня, Олейна Подсолнечное Масло, Zero Низкокалорийный Соус Чесночный. 夕食: Подорожник Шаурма. 軽食/その他: Победа Конфеты Вафельные в Молочном Шоколаде без Сахара. もっと...
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週に1.8 kg減量中
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