2023年 03月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75.4 kg
これまでの減量分: 4.8 kg.
残り: 10.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 17日:
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728 kcal
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脂質: 19.55g | たんぱく質: 65.96g | 炭水化物: 70.92g.
朝食: Di Napoli Pão Integral, Queijo Fresco, Ovo, Aviação Doce de Leite Pastoso. 昼食: Mangas, Canto de Minas Requeijão Light, Peito de Frango, Batata Inglesa Cozida. 軽食/その他: Growth Supplements Whey Protein Concentrado Chocolate. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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