2023年 03月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
64.3 kg
これまでの減量分: 16.5 kg.
残り: 0.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 17日:
|
1953 kcal
|
脂質: 67.20g | たんぱく質: 99.10g | 炭水化物: 243.24g.
朝食: Madero Ketchup Łagodny, JBB Pasztet Pieczony, Moja Margaryna, Chleb Firmowy Chleb Firmowy Krojony (Piekarnia Pod Telegrafem), Kawa z Mlekiem i Cukrem. 昼食: Banan, Pomidory, Kawa z Cukrem, Kraina Wędlin Schab Wędzony na Wiśniowo, Moja Margaryna, Chleb Firmowy Chleb Firmowy Krojony (Piekarnia Pod Telegrafem), Włoszczowa Ser Gouda. 夕食: Ptak Buraczki Tarte, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Upieczone lub Zapiekane Udko Kurczaka (Spożyte ze Skórką), Świeży Makaron (Ugotowany), Zupa Pomidorowa. もっと...
|
週に4.2 kg減量中
|