2023年 03月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
87.5 kg
これまでの減量分: 9.6 kg.
残り: 2.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 11日:
|
1715 kcal
|
脂質: 49.36g | たんぱく質: 150.33g | 炭水化物: 179.43g.
朝食: Личи, Рамбутан, Мангостан, Джекфрут, Питахайя, Яичный Белок, ВкусВилл Сёмга Филе-Ломтики Малосоленая, Яйцо, ВкусВилл Икра Щуки Пастеризованная, ВкусВилл Сыр Безлактозный «Фитнес», Рыбное Меню Печень Трески по-Мурмански, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Съешь Меня Авокадо, ВкусВилл Микс Салатный Витамикс, ВкусВилл Хлеб Житный Цельнозерновой без Муки. 昼食: Голубика, Mr. Djemius Низкокалорийный Джем Груша-Ваниль, Myprotein Micellar Casein, Яичный Белок, ВкусВилл Творог Пластовый Обезжиренный 1,2%. 夕食: Голубика, Малина, Клубника, ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%, Mr. Djemius Джем Банан, ВкусВилл Творог Пластовый Обезжиренный 1,2%, Вокруг Света Какао-Порошок Натуральный, Груша. もっと...
|
週に0.4 kg増量中
|