2023年 03月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
87.6 kg
これまでの減量分: 9.4 kg.
残り: 2.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 14日:
|
1737 kcal
|
脂質: 57.87g | たんぱく質: 163.90g | 炭水化物: 151.21g.
朝食: ВкусВилл Форель Радужная Малосольная Ломтики , Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Сыр Пармезан Молодой, Яйцо, Съешь Меня Авокадо, ВкусВилл Хлеб Житный Цельнозерновой без Муки, Помидоры Черри, Белая Дача Свежая Капуста, ВкусВилл Дорадо Горячего Копчения. 昼食: Помидоры Черри, ВкусВилл Хлеб Житный Цельнозерновой без Муки, ВкусВилл Флэнк Стейк. 夕食: Zuegg Клубника с Земляникой, Zero Низкокалорийный Джем Ананас, Малина, Груша, ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%, Голубика, Клубника, ВкусВилл Творог Пластовый Обезжиренный 1,2%. もっと...
|
週に1.8 kg増量中
|