2023年 03月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
65.2 kg
これまでの減量分: 14.6 kg.
残り: 10.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 17日:
|
1427 kcal
|
脂質: 56.46g | たんぱく質: 103.91g | 炭水化物: 131.28g.
朝食: Dm Protein 60% Toffee, Ritter Sport Чёрный Шоколад с Лесным Орехом, Milbona Сливочный Сыр с Травами, Fit & Easy Салатный Микс с Рукколой, Помидоры, Желтый Сладкий Перец, Milbona Edamer Сыр , Dulano Ветчина Говяжья с Пряностями , Хлеб с Семечками. 夕食: Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Bio Lidl Моцарелла, Kerrygold Масло Irisch 82,5%, Lidl Молоко 1,5% Безлактозное, Milbona Сливки 7%, Кускус. 軽食/その他: Яблоки Гала, Киви, Яблоки Гала. もっと...
|
週に5.6 kg増量中
|