2015年 01月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
95 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 10 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2015年 01月 12日:
|
2140 kcal
|
脂質: 107.97g | たんぱく質: 98.24g | 炭水化物: 179.74g.
朝食: Café con Leche Descremada, Café con Leche Descremada. 昼食: Banano, Costillas de Cerdo, Buñuelo. 夕食: Palmitos, Queso Mozzarella (Leche Entera), Palta Hass, Mayonesa, La Campagnola Atún en Aceite, Tomates, Lactal Pan Lacteado. 軽食/その他: Cerveza, Pehuamar Palitos de Queso, Pehuamar Maní Salado, Sandwich, Yogur. もっと...
|
|
2903 kcal
|
運動:
ショッピング - 1 時間, 休憩 - 6 時間, 睡眠 - 8 時間, 運転 - 1 時間, デスクワーク - 8 時間. もっと...
|
体重に変化ありません
|