2023年 03月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
82.9 kg
これまでの減量分: 6.1 kg.
残り: 12.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 17日:
|
1443 kcal
|
脂質: 69.41g | たんぱく質: 87.67g | 炭水化物: 112.94g.
朝食: Умалат Сыр Кавказский, FOODCODE Хлеб Безглютеновый Темный, Шпинат, Магнит Форель Слабосоленая, Авокадо Авокадо, Авида Сливки 20%, Руккола, Яйцо Всмятку. 昼食: Кинза, Помидоры, Куриная Печень, Гиагинский Молзавод Топлёное Масло, Barilla Спагетти Безглютеновые. 夕食: Вологодское Льняное Масло , Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг, Помидоры, Lactica Йогурт Греческий 4%, ВкусВилл Творог Пластовой 5%. 軽食/その他: Snaq Fabriq Choco Nuts Паста Шоколадно-Ореховая, Авида Сливки 20%, Кофе. もっと...
|
週に3.9 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|