2023年 03月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69.8 kg
これまでの減量分: 23.9 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 17日:
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1916 kcal
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脂質: 74.55g | たんぱく質: 108.38g | 炭水化物: 182.31g.
朝食: German Magerquark, Lidl Beerenmix. 昼食: Chef Select Schupfnudeln, Culinea Zucchini Bulgur Bowl. 夕食: Rote Paprika, Milbona Mozzarella, Mühlenhof Veganes Hack, Magerquark, Ei. 軽食/その他: Tuc Baked Bites Cream Cheese & Onion, IronMaxx Protein Tortilla Chips Vegan Cheese Style, Gut & Günstig Magerquark, Kidney Bohnen, H-Milch 1,5% Fett, Backkakao, Backpulver, Ei, Belbake Schoko-Chunks Vollmilch, All Stars Protein Bar Skyr Strawberry. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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