2023年 03月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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86.9 kg
これまでの減量分: 2.3 kg.
残り: 28.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 17日:
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1290 kcal
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脂質: 41.65g | たんぱく質: 117.55g | 炭水化物: 106.86g.
朝食: Gut & Günstig Mozzarella , Roggenbrötchen, ESN Designer Whey Protein - Strawberry White Chocolate, Alnatura Agaven Dicksaft, DM Bio Dinkel Grieß, Penny Markt Speisequark Magerstufe, All Seasons Erdbeeren Tiefgefroren, Gut & Günstig Beerenmischung mit Sauerkirschen, Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, Chia-Samen, Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett. 昼食: Gut & Günstig Ciabatta Brötchen, Olivenöl, Hartgekochtes Ei, Karotten, Rote Paprika, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Gurke (Geschält). 夕食: ESN Designer Whey Protein - Strawberry White Chocolate. 軽食/その他: ESN Crank. もっと...
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週に7.7 kg減量中
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