2023年 03月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
53.5 kg
これまでの減量分: 2.7 kg.
残り: 0.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 17日:
|
1143 kcal
|
脂質: 31.58g | たんぱく質: 84.95g | 炭水化物: 134.18g.
朝食: Alpro Миндальное Молоко, Пава Пава Ветчина по Домашнему из Индейки, Свежий Ряд Сыр Костромской, Овсяноблин, Galbani Сыр Мягкий Рикотта, Ратибор Варенье Чёрная Смородина, Кофе. 昼食: Шпинат, Русский Гематоген Гематоген Русский Детский, Чай, Куриная Грудка на Гриле, Огурец (с Кожурой), Макароны Отварные, Махеевъ Кетчуп Шашлычный. 夕食: Ратибор Варенье Смородиновое, Russian Grilled Chicken Breast, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Spinach, Махеевъ Кетчуп Шашлычный, Архангельск Хлеб Лаваш Бездрожжевой, Чай. 軽食/その他: Витьба Подушечки Какао с Молоком, Ашан Грецкий Орех Очищенный, Чай, Банан. もっと...
|
体重に変化ありません
|