2023年 03月 17日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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101.5 kg
これまでの減量分: 18.4 kg.
残り: 11.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 17日:
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1633 kcal
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脂質: 66.44g | たんぱく質: 107.27g | 炭水化物: 147.10g.
朝食: Géramont Cremig-Würzig, Rasting Kalbsleberwurst, Beemster Mild, Edeka Westfälisches Rinderrauchfleisch, Gurke (mit Schale), Grafschafter Dinkel Toastbrötchen, Kaffee, Weihenstephan Milch 3,5% Fett, Espresso. 昼食: Crownfield Knusper Schoko & Keks Hafer Müsli, Rosinen, Aldi Trauben Kernlos, Zirkulin Flohsamenschalen, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe. 夕食: Speckwürfel, Champignons, Zwiebeln, Ei. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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