2023年 03月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
101.5 kg
これまでの減量分: 18.4 kg.
残り: 11.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 17日:
|
1633 kcal
|
脂質: 66.44g | たんぱく質: 107.27g | 炭水化物: 147.10g.
朝食: Géramont Cremig-Würzig, Rasting Kalbsleberwurst, Beemster Mild, Edeka Westfälisches Rinderrauchfleisch, Gurke (mit Schale), Grafschafter Dinkel Toastbrötchen, Kaffee, Weihenstephan Milch 3,5% Fett, Espresso. 昼食: Crownfield Knusper Schoko & Keks Hafer Müsli, Rosinen, Aldi Trauben Kernlos, Zirkulin Flohsamenschalen, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe. 夕食: Speckwürfel, Champignons, Zwiebeln, Ei. もっと...
|
週に0.7 kg増量中
|