2023年 03月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67.2 kg
これまでの減量分: 3.7 kg.
残り: 3.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 17日:
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2208 kcal
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脂質: 71.54g | たんぱく質: 168.71g | 炭水化物: 215.95g.
朝食: Prozis Manteiga de Amendoim, Continente Chocolate para Culinária , Myprotein Impact Whey Protein Natural Chocolate, Lidl Flocos de Aveia. 昼食: Bacalhau Cozido, Batatas (sem Casca, com Sal, Cozido), Myprotein Impact Whey Protein Natural Chocolate, Lidl Flocos de Aveia, Panados de Porco, Arroz Branco (Médio, Cozido). 夕食: Myprotein Impact Whey Protein Natural Chocolate, Pingo Doce Salsichas tipo Frankfurt, Terra Nostra Queijo Fatiado , Pão Branco. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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