2023年 03月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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80.9 kg
これまでの減量分: 34.2 kg.
残り: 12.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 17日:
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1675 kcal
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脂質: 69.99g | たんぱく質: 114.71g | 炭水化物: 145.68g.
朝食: Хохланд Творожный Сыр, Брест Литовск Сырокопченая Колбаса, Магнит Сыр Мраморный 45-50%, Аютинский Хлеб Хлеб Бородинский . 昼食: Коровка из Кореновки Ряженка 2,5%, Судак Жареный. 夕食: Макфа Вермишель Отварная, Домик в деревне Кефир 1%, Мираторг Котлеты Куриные Жареные. 軽食/その他: Пеко Торт Сказка Бисквитный. もっと...
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2281 kcal
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運動:
歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間 35 分, 休憩 - 14 時間 25 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.9 kg減量中
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