Maria de la Cruzの日記, 2015年 01月 12日

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2015年 01月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）

48.2 kg これまでの減量分: 3.6 kg. 残り: 3.2 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2015年 01月 12日:

2229 kcal

脂質: 105.42g | たんぱく質: 103.14g | 炭水化物: 182.99g. 朝食: Tomates, Margarita Atún en Aceite Vegetal, Arepa Asada, Café Colado. 昼食: Pizza de Pepperoni (36 Cm). 夕食: Margarita Atún en Aceite Vegetal, Hallaca. 軽食/その他: Vodka. もっと...

1675 kcal

運動: デスクワーク - 10 時間, ウエイトトレーニング（ふつう） - 1 時間, 休憩 - 4 時間, 睡眠 - 9 時間. もっと...

週に1.4 kg減量中


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