2023年 03月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
88.8 kg
これまでの減量分: 11.2 kg.
残り: 28.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 17日:
|
1227 kcal
|
脂質: 54.38g | たんぱく質: 81.20g | 炭水化物: 101.31g.
朝食: Мой Белок Яичный , Геркулес Монастырский, Село Зеленое Сыр Гауда Премиум. 昼食: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью (из Бурого Риса), Дядя Ваня Икра Кабачковая, Котлеты 15.03, Metro Chef Горошек Зелёный, Белевская Пастила Пастила Классическая без Сахара. 夕食: Snaq Fabriq Snaqer , Мой Белок Яичный , Danone Творог Мягкий 0%, Правильное Решение Окорок Варено-Капченый , Помидоры, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|