2023年 03月 17日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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68.9 kg
これまでの減量分: 7.9 kg.
残り: 11.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 17日:
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1264 kcal
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脂質: 57.44g | たんぱく質: 84.64g | 炭水化物: 106.66g.
朝食: Chikalab Коллаген . 昼食: Bombbar Батончик Фисташковый, Bonduelle Огурцы Маринованные, Киприно Сыр Алтайский Premium, Гречка Отварная, Кабачки Тушеные. 夕食: Изюм, Смешанные Орехи, Сывороточный Протеин, Молоково Молоко 3,2%, Банан. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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