2023年 03月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74.5 kg
これまでの減量分: 0.5 kg.
残り: 14.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 16日:
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893 kcal
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脂質: 23.39g | たんぱく質: 68.04g | 炭水化物: 108.25g.
昼食: Hortifruti Abacaxi, Alho Picado, Cebolinha Verde, Batata Inglesa Cozida, Friboi Carne Moída de Acém, Hortifruti Quiabo, Hortifruti Abóbora Cabotian Cozida. 夕食: Hortifruti Abacaxi, Vitória Uva sem Semente, Hortifruti Cebola Roxa, Rivoli Azeitonas Verdes sem Caroço, Hortifruti Cenoura Crua, Pepino (Descascado), Bonare Dueto Milho e Ervilha, Copacol Filezinho de Frango Sassami. 軽食/その他: Hortifruti Banana Nanica, Itambé Leite em Pó Integral Instantâneo, Italac Leite Desnatado, Frutos da Terra Aveia em Flocos Finos. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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