2023年 03月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
91.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 21.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 17日:
|
2951 kcal
|
脂質: 137.41g | たんぱく質: 120.97g | 炭水化物: 298.61g.
朝食: Auchan Nems Crevette. 昼食: Nos Régions Ont du Talent Morbier, Lidl Cabillaud Façon Fish & Chips, Oeuf sur le Plat, Le Phare du Cap Bon Harissa, Baguette. 夕食: SFPA Ravioli aux Crevettes, Sauce Sriracha, Saint Alby Jambon Cru Fumé, Saveurs de Nos Régions Morbier, Harry's American Sandwich 7 Céréales. 軽食/その他: Kitkat Kitkat. もっと...
|
|
2613 kcal
|
運動:
バレーボール - 1 時間, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間, 休憩 - 14 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
|
週に1.8 kg増量中
|
 コメント
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|