2023年 03月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67.7 kg
これまでの減量分: 32.8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 16日:
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1427 kcal
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脂質: 55.48g | たんぱく質: 110.08g | 炭水化物: 121.30g.
朝食: Ovo, Pão Francês, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem. 昼食: Arroz Branco (Cozido), Friboi Patinho Moido Cozido, Feijão Carioca Cozido, Vagem Cozida. 夕食: Santa Helena Paçoca, Vagem Cozida, Growth Supplements Whey Protein Concentrado , Arroz Branco (Cozido), Ovo, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Feijão Carioca Cozido. 軽食/その他: Estrela do Oriente Castanha do Pará, Banana Nanica. もっと...
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週に0.4 kg増量中
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