2023年 03月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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42 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 16日:
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1639 kcal
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脂質: 58.41g | たんぱく質: 99.18g | 炭水化物: 188.11g.
朝食: Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Zucchero, Mirtilli Rossi Essiccati, Biscotto Integrale. 昼食: Arance, Barilla Pasta Integrale Pennette Rigate , Jocca Fiocchi di Latte, Verdura Cotta, Olio Extra Vergine di Oliva. 夕食: Kiwi, Conad Grissini Integrali, Olio Extra Vergine di Oliva, Verdura Cotta, Bresaola. 軽食/その他: Lidl Barretta Proteica Vaniglia Yogurt. もっと...
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週に1.8 kg増量中
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